منتديات شباب الجزائر والعرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدي الصويري سنتشرف بتسجيلك شكرا

ادارة المنتدي



 
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

  تناول تفاحتين يومياً يقلل من الكوليسترول

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
foudil
foudil
foudil
avatar

عدد المساهمات : 190
نقاط : 504
تاريخ التسجيل : 01/04/2012
العمر : 20
الموقع : http://foudil102.roo7.biz

مُساهمةموضوع: تناول تفاحتين يومياً يقلل من الكوليسترول   الجمعة أبريل 06, 2012 2:03 pm







تناول تفاحتين يومياً يقلل من الكوليسترول



أظهرت دراسة فرنسية أن تناول تفاحتين أو ثلاثة يومياً يخفض كوليسترول الدم٬ حيث إن القشرة الخارجية للتفاح غنية بمادة البكتين التي تزيل ترسبات الكوليسترول.

وأشارت الدراسة إلى الفوائد الصحية للتفاح٬ والتي أكدها الباحثون في المعهد الوطني لعلوم الفاكهة في اليابان٬ في دراسة حديثة أجريت على 14 متطوعا وتوصلوا إلى أن تناول 400 غرام (تفاحتين) يوميا يساهم في تخفيض معدل الكوليسترول في الدم.

وكشفت الدراسة أن تناول تفاحتين يوميا ولمدة ثلاثة أسابيع أظهر انخفاضا في الكوليسترول بنسبة وصلت إلى 21 في المئة.

وقال البروفيسور ركبيتشى تاناكا رئيس فريق البحث إن التفاح يزيد نسبة فيتامين "سي" في الدم بصورة ملحوظة.

وكان هناك اعتقاد في الفترة السابقة أن تناول التفاح بشكل عام يؤدي إلى ارتفاع نسب الدهون٬ لكن نتائج هذه الدراسة غيرت هذه الفكرة نسبياً.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://foudil102.roo7.biz
Mourad Zerarka

avatar

عدد المساهمات : 76
نقاط : 90
تاريخ التسجيل : 07/04/2012
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: تناول تفاحتين يومياً يقلل من الكوليسترول   السبت أبريل 07, 2012 8:05 pm

شكرن شكرن شكرن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
abdo sousou

avatar

عدد المساهمات : 70
نقاط : 78
تاريخ التسجيل : 02/04/2012
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: تناول تفاحتين يومياً يقلل من الكوليسترول   الأحد أبريل 22, 2012 7:08 pm

جميل جميل

شكرررررررررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تناول تفاحتين يومياً يقلل من الكوليسترول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب الجزائر والعرب  :: (¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛ منتدى الاسرة¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛ ) :: التغذية والصحة-
انتقل الى: